Attività fisica: meglio farla di mattina o di sera?
Quando fare attività fisica? Di mattina o di sera? Questa è la domanda che si pone la maggior parte delle persone che si allenano costantemente. Allenarsi di mattina è la preferenza di molte persone, che associano l’allenamento all’esercizio mattutino, pensando che sia di grande aiuto a risvegliare il corpo ed il metabolismo. Effettivamente è così. Se vi allenate di mattina, avrete la carica giusta per affrontare tutta la giornata. Sarete felici ed energici. Insomma tutte le giornate inizieranno con il piede giusto! Per chi non riesce ad allenarsi di mattina, perché […]
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