L’importanza dello sport per gli anziani è molto sottovalutata; molti pensano che con il passare degli anni sia necessario “darsi una calmata” e limitare l’attività. Niente di più sbagliato!!! Scopriamo perché!… Read More
WANDERLUST 108: L’UNICO MINDFUL TRIATHLON AL MONDO STA TORNANDO! 5 Km di corsa o camminata, yoga e meditazione per ritrovare la versione migliore di sé nello straordinario Mindful Movement Wanderlust,… Read More
Il crossfit disciplina del momento. Ma in cosa consiste esattamente e quali sono i numerosi crossfit benefici sul nostro fisico e sulla nostra psiche? The post Crossfit benefici di una… Read More
Attività fisica: meglio farla di mattina o di sera? Quando fare attività fisica? Di mattina o di sera? Questa è la domanda che si pone la maggior parte delle persone… Read More
